750 grammes
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crepe-belle-angevine.jpgL'alliance, dans une crêpe, des poires au vin et d'une crème aux amandes.

 

INGREDIENTS POUR 6 PERSONNES

 

6 crêpes sucrées

6 poires williams

1 bouteille de vin rouge (d'Anjou ou autre région)

250 gr de sucre

1 cuilère à café d'épices à vin d'épices

le zeste d'une orange

 

Pour la crême

1/2 litre de lait

6 jaunes

100 gr de sucre poudre

40 gr de maîzéna

50 gr de beurre doux.

100 g d'amandes en poudre

25 gr environ de rhum brun

 

Pour la gelée

5 feuilles de gélatine

50 cl du jus de cuisson

 

MISE EN OEUVRE

    Cuire doucement à couvert les poires pelées dans le vin rouge avec les épices, le sucre, le zeste d'orange, pendant environ 15 minutes, retirer le couvercle et cuire encore 10 minutes environ.

Veiller à ce que les poires soient bien recouvertes pendant toute la cuisson.

Les poires doivent être cuites mais encore fermes pour un joli dressage.

Réserver jusqu'au lendemain dans le jus de cuisson.

 

Réaliser la crème pâtissière aux amandes.

Bouillir le lait puis l'ajouter aux oeufs blanchis avec le sucre mélangés à la maïzéna.

Cuire environ 2 minutes -

A chaud, ajouter le beurre et le rhum puis les amandes -

Filmer au contact et laisser refroidir -

 

crepe-belle-angevine2.jpgPoser une crêpe sur un récipient en verre (ici un pot de confiture retourné) en veillant à ce que la crêpe ne traine pas sur le plan de travail (le bord doit juste affleurer pour rester droite ensuite) et la cuire 1 minute environ au micro-onde - (le temps dépend du four)

Laisser refroidir et durcir -

 

Préparer la gelée

Mettre les feuilles de gélatine à ramollir dans 50 cl de jus de cuisson pendant environ 10 minutes-

Mettre la casserole sur le feu et tiédir pour fondre la gélatine -

Verser dans des moules et laisser prendre au réfrigérateur -

 

Dressage :

 

Poser une crêpe dans une assiette et la garnir de crême pâtissière amandes.

Couper la poire en tranche en la tenant debout de façon à obtenir une tranche qui porte encore la queue -

Détailler le reste de la poire en cubes -

Dresser sur la crème -

 

Servir avec la gelée ou présenter cete dernière à part.

 

Décor : jus de cuisson et crème anglaise -

 

 

 

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souffle-cacao-3.jpg

Une merveille de légèreté.

 

Attendez votre soufflé car celui-ci ne vous attendra pas.

A déguster très vite !

 

Ingrédients pour 6 à 8 personnes :

Pour les moules de taille moyenne :

50 gr de beurre pommade

Mélange tant pour tant de sucre glace (ou sucre en poudre) et cacao amer en quantité suffisante

 

Pour la garniture :

12 biscuits à la cuillère (du commerce)

Zeste de 3 oranges

100 gr de sucre

125 gr de cubes d'écorce d'orange confite

 

Pour l'appareil de base du soufflé :

40 gr de cacao amer

50 cl de lait 1/2 écrémé

4 jaunes d'oeuf 

75 gr de sucre semoule

75 gr de farine

40 gr de liqueur d'orange (Grand-marnier, Cointreau, triple sec ...) ou arome orange (à défaut)

Sucre glace

 

Finition du soufflé

2 jaunes d'oeuf

6 blancs

10 gr de liqueur d'orange

150 + 50 gr de sucre

 

MISE EN OEUVRE

 

Bouillir le lait -

Blanchir les jaunes avec le sucre - Ajouter la farine et le cacao poudre -

Ajouter le lait en 3 fois -

Réaliser une crème pâtissière -

Après cuisson, ajouter la liqueur -

Débarasser dans un saladier, poser un film alimentaire au contact et laisser refroidir -

Réserver -

 

Blanchir 3 fois le zeste des oranges, départ eau froide -

Bouillir le sucre avec la même quantité d'eau, ajouter les zestes cuits et laisser confire 1 heure environ hors du feu -

 

Monter les blancs en les serrant à mi-parcours avec 50 gr de sucre -

Bouillir 150 gr de sucre avec 50 gr d'eau et cuire à 121 degrés -

Incorporer le sirop bouillant, en filet, sur les blancs montés - Continuer à battre jusqu'à complet refroidissement.

 

Ajouter 2 jaunes dans l'appareil à soufflé, 10 cl d'e liqueur d'orange et bien battre pour lisser -

Ajouter les blancs montés, en 2 fois -

 

Beurrer grassement les moules avec un pinceau - Les chemiser du mélange cacao/sucre - Les tapoter pour faire tomber l'excédent -

 

Dans le fond des moules, mettre quelques morceaux de biscuit cuillère punchés avec un peu de sirop de confisage des zestes -

Ajouter quelques morceaux d'écorce d'orange confite -

Remplir les moules avec l'appareil à soufflé - Lisser à la spatule - Saupoudrer d'un peu de cacao poudre (retiendra l'eau du lait et le soufflé montera plus) -

 

Enfourner dans un four préchauffé à 200 degrés -

Au bout de quelques minutes de cuisson, décoller les soufflés en passant la lame d'un couteau d'office entre l'appareil à soufflé et le contenant - (peut éventuellement se faire avant l'enfournement)

 

Cuire entre 15 et 20 muntes (sans plus ouvrir la porte du four)

 

Après cuisson, saupoudrer de sucre glace,disposer les zestes confits et servir sans attendre.

 

Pour réaliser un soufflé à la liqueur d'orange, supprimer le cacao poudre - Le procédé reste le même -

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galette-des-rois-en-verrine.jpg

Un montage original pour cette galette, plutôt traditionnelle -

 

Elle se compose d'un feuilletage et d'une crème chiboust mousseuse aux amandes et aux figues.

 

INGREDIENTS pour 6 verrines (grosses) :

 

Feuilletage

 

Pour la chiboust

6 jaunes d'oeufs

6 blancs d'oeufs

1/2 litre de lait

3 feuilles de gélatine

125 gr de sucre

250 gr d'amandes poudre

50 gr de fécule de maïs (maïzéna)

12 à 15 figues moelleuses sans pédoncule (Me Prunille)

2 à 3 cuillères à soupe de rhum brun (selon goût).

 

Pour la dorure :

1 jaune d'oeuf

2 cuillères à soupe de sucre cristal

2 cuillères à soupe d'eau.

 

Décor au choix (ici fruits confits et amandes hachées, sucre glace)

 

 

MISE EN OEUVRE :

 

Mettre  la gélatine à ramollir dans un récipient d'eau froide -

 

Couper les fruits en petits cubes et mariner pendant environ 15 minutes dans le rhum (ou autre parfum : Grand Marnier, Cointreau, Armagnac ...)

 

Laminer le feuilletage à 5 mm - Détailler en petits disques à l'emporte pièce cannelé -

Dorer et rayer - Cuire à 200 degrés pendant 20 minutes environ après 30 minutes de repos au frigo -

 

5 minutes avant la fin de la cuisson, bouillir l'eau avec le sucre et glacer les feuilletés au pinceau -

terminer la cuisson pour fixer le glaçage -

Réserver -

 

Couper les feuilletages en 2 et disposer les fonds dans les verrines -

 

Disposer dessus les pettis morceaux de figues macérées -

 

Réaliser la crème :

 

Réaliser une crème pâtissière avec le lait, les jaunes, la maïzéna et 75 gr de sucre - Ajouter l'alcool de macération des fruits -

Réserver la crème au chaud

 

Monter les blancs en neige ferme en les serrant à mi-parcours avec les 50 gr de sucre restant -

Incorporer, à chaud, les blancs à la crème pâtissière -

Dresser aussitôt à la poche à douille (à défaut à la cuilère)

Poser le décor -

 

Entreposer immédiatement au froid jusqu'à dégustation -

 

Je vous recommande vivement de la déguster tiède (dans ce cas ne pas ajouter de gélatine car cette dernière n'est pas nécessaire)

PS : Cette crème ne se conserve pas plus de 24 heures -

 

 

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soupe-pour-maigrir.jpg

 

En cette période de fêtes où les excès sont nombreux, je vous laisse une recette de soupe très efficace pour perdre rapidement les quelques reliquats de nos bonbances festives.

 

Cette soupe à "calories négatives" est vraiment bonne et, couplée avec une hygiène de vie minimale, très efficace.



Elle a été intégrée au programme nutritionnel (sous controle d'un médecin, de nutritionnistes, d'un pneumologe, d'une psy, de kinés ...) que Martine et moi terminons tout juste et qui, couplé à quelques heures de sport hebdomadaires, nous a respectivement permis de perdre 20 et 30 kilos en moins de 4 mois et ce, en mangeant beaucoup plus et mieux qu'avant.

 

 

 SOUPE POUR MAIGRIR

 

Ne changez rien - Tout est nécessaire, y compris la pomme de terre. Les féculents représentent 50 à 55% de nos repas et sont indispensables pour éviter la sensation de faim -

Contrairement à ce que l'on peut croire, les féculents ne font pas grossir (il suffit de regarder les indications nutritionnelles sur les boites ou sachets) pour s'en convaincre. Par exemple, les pâtes en soi ne font pas grossir, sauf si vous y ajoutez des oeufs, de la crème fraîche, des lardons, du beurre ...

 

1/2 chou vert

3 poireaux

1 branche de céleri

2 carottes

6 tomates

3 oignons

3 poivrons

1 navet

3 gousses d'ail

1 bouquet garni

1 pomme de terre (pour la liaison)

sel

poivre

 

 

Préparer tous les ingrédients et les couper en morceaux.

 

Dans une cocotte ou un grand fait-tout, mettre tous les ingrédients, couvrir avec de l'eau, poivrer et cuire pendant environ 45 minutes à 1 h  à couvert.

 

Retirer du feu et passer la soupe au mixer pendant environ 2 minutes puis ajouter un peu de sel (pas trop).

 

Oui, ç'a marche !

 bernard-avant-apres1.jpg

 

 

 

Pour finir... Se déguste chaude ou froide quand on a un petit creux.

Nous l'utilisons comme "entrée de légumes", associée à un peu de viande ou poisson, féculents, yaourt maigre et compote de fruits.

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galette-glacee-2.jpg

Une variante de la frangipane pour changer la galette !

 

Pour une glaette de 6 personnes :

 

INGREDIENTS :

 

Une abaisse de feuilletage

 

Pour la dorure :

1 jaune d'oeuf fouetté avec une cuillère à soupe d'eau

 

Pour le glaçage :

2 cuillères à soupe de sucre

2 cuillères à soupe d'eau

 

Pour la glace aux marrons :

(cette glace se réalise sans sorbetière)

 
 

Pour la glace aux marrons glacés: (cette glace se réalise sans sorbetière)

 

   50 g de miel 

   125 g de sucre cristal + 25 g (pour les blancs)

   120 g de blancs d'oeufs (de 4 oeufs environ)

   125 g de crème de marrons

   30 g de rhum brun (à défaut whisky)

   300 g de crème liquide entière (33% MG)

 

 

 

Avec ce principe, on peut réaliser une garniture glacée avec toute glace maison ou du commerce.

 

Pour la garniture :

50 gr environ de marrons confits ou glacés

 

MISE EN OEUVRE :

Réaliser la glace :

 

Mettre la crème fraiche dans un saladier et l'entreposer pendant 20 minutes au congélateur avec les fouets du batteur puis la foisonner (monter) en "chantilly" et la réserver au réfrigérateur jusqu'à son utilisation.

L'utilisation de crème "spécial professionels" permet de monter la crème plus vite car elle est enrichie en épaississants et la vitesse à laquelle elle foisonne lui évite de chauffer, donc diminue les risques de tourner en beurre.

Dans un saladier, mélanger crème de marrons, rhum brun,  

Réserver.

Monter les blancs en neige ferme en incorporant 25 g de sucre à mi-parcours pour les "serrer".

Cuire le miel et le sucre cristal avec 50 gr d'eau à 121°C.

Les incorporer ensuite en filet aux blancs montés sans cesser de battre et ce, jusqu'à complet refroidissement de la masse (pendant 10 minutes environ).

Attention aux projections de sucre cuit.

Il est prudent de réduire la vitesse du robot lors de l'incorporation du sucre pour réduire les risques de projections. Remettre à pleine vitesse ensuite.

Quand les blancs sont bien foisonnés et refroidis, ajouter délicatement la préparation aux marrons aux blancs en neige, puis ajouter délicatement la crème fraîche à l'ensemble.

Entreposer au congélateur environ 2 heures minimum -

 

 

 

Abaisser le feuilletage à 5 mm, le dorer 2 fois à 20 minutes d'intervalle, tailler un disque de 25 cm de diamètre à l'aide d'un emporte pièce ou d'une assiette utilisée comme gabarit.galette-glacee-1.jpg

Entreposer au réfrigérateur 30 minutes environ

Cuire à 220 degrés pendant environ 20 minutes -

5 minutes avant la fin de la cuisson, bouillir l'eau avec le sucre du glaçage, badigeonner la galette au pinceau puis remettre au four pour fixer le glaçage.
galette-glacee-5.jpg

Couper le feuilletage en 2.

galette-glacee-4.jpg

 

Laisser refroidir le feuilletage puis le garnir avec la glace marrons

galette-glacee-3.jpg

Répartir des morceaux de marrons confits sur la glace -

 

 

Poser le couvercle de feuilletage et appuyer légèrement pour parfaire l'adhérence -

 

Remettre au congélateur jusqu'au moment de servir -

 

Décor au choix

 

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Truffe-de-foie-gras.jpg

 

INGREDIENTS

200 g de foie gras cru (1/2 lobe)

pain d'épices

75 g de poires au sirop

75 g de coings cuits

2 verres à liqueur de Maury

1 verre à liqueur de vinaigre balsamique

sucre

gros sel de mer

poivre (mélange de baies)

 

 

MISE EN OEUVRE

 

 truffe-de-foie-gras-compote-de-poire-et-coing-etape-1.jpgDans un plat, mettre une couche de gros sel, poser dessus le 1/2 lobe de foie gras, recouvrir de gros sel et laisser macérer 2 heures dans un endroit tiède.

Ensuite, le débarasser du sel, poser des morceaux de 50 g de foie sur du film alimentaire, poivrer, rouler le film et bien serrer pour obtenir des boules. Les laisser reprendre corps au réfrigérateur (ou au congélateur).

 

truffe-de-foie-gras-compote-de-poire-et-coing-etape-2.jpg

 Couper quelques fines tranches dans le pain d'épices et les déssécher au four chaud. Les laisser refroidir puis les mixer pour obtenir de la chapelure de pain d'épices. Passer cette chapelure à la passoire pour éliminer éventuellement les gros morceaux.

 

 

Quand le foie gras a repris corps, retirer le film alimentaire et rouler les boules de foie gras dans la chapelure pour obtenir des truffes. Réserver au froid dans un récipient couvert. truffe-de-foie-gras-compote-de-poire-et-coing-etape-3.jpg

 

truffe-de-foie-gras-compote-de-poire-et-coing-etape-4.jpgCouper la poire et le coing en petits dés. Mettre les dés de fruits dans une casserole avec 50 g de sucre, chauffer et cuire 2 minutes pour réaliser une compote. Laisser refroidir.

 

Dans une petite casserole, faire bouillir et réduire au sirop le vinaigre balsamique avec le maury et 1 cuillère rase de sucre.

 

Au centre d'une assiette, mettre un peu de compote de poire/coing, poser dessus une truffe de foie gras, verser un peu de réduction balsamique. Servir avec de très fines tranches (2 mm) de pain d'épices.

 

 

 

Pour finir... Un Maury 10 ans d'âge accompagne merveilleusement cette entrée.  

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Le blog de Bernard DAUPHIN

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"Le Blog d'un ex-professionnel (chocolatier confiseur et chef de cuisine) - Plus que des recettes, le partage et la transmission du savoir, du savoir-faire, de tours de main et d'astuces professionnels - "

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